Anksiyete - Kaygı Bozuklukları
Anksiyete (kaygı), kişinin olaylar, durumlar ile ilgili hissettiği endişe, korku, kaygı hissidir. Günlük yaşantımızda meydana gelen belirsizlik, tehlike vb. durumlar sonucunda bu duyguları hissetmek oldukça doğal bir tepkidir. Bu kaygı durumlarının yoğun, sürekli ve kişinin gündelik yaşantısını, işlevselliğini etkileyen boyutlara ulaşması durumlarında anksiyete bozukluğundan söz edebiliriz.
Kaygıyı genellikle olumsuz durumlarda ifade etsek de harekete geçmek, motivasyon kazanmak amaçlı bir duygu olarak da günlük yaşamda karşımıza çıktığını görebiliriz.
Anksiyete Bozukluğu Neden Ortaya Çıkar?
Anksiyete bozukluğunun ortaya çıkmasında biyolojik,psikolojik,çevresel birçok faktörün rol oynadığı söylenebilir.
Aile geçmişi, genetik faktörler, beyindeki nörotransmitterlerdeki dengesizlikler, geçmiş travmatik olaylar, mizaç, kişilik özellikleri stresli yaşam olayları (kayıplar, ekonomik problemler, aile yaşantısı vb.), kronik hastalıklar, eşlik eden diğer psikolojik problemler anksiyete bozukluğunun ortaya çıkmasına sebep olabilecek nedenler arasında örnek verilebilir. Her birey farklı deneyimlere sahip olduğundan bu örnekler kişinin yaşantısına göre farklılık gösterebilir, bu sebeple kişi özelinde değerlendirilmelidir.
Anksiyete Bozukluğu Türleri
Kaygı bozukluğu çeşitli türlere ayrılmakta ve her biri kendi içerisinde farklı semptomları ve tedavi süreçlerini barındırmaktadır. Bu sebeple kaygı bozukluğunun türlerini anlamak, hangi durumlarda ortaya çıkabildiğini bilmek destek alma ihtiyacı duyduğumuz alanı fark etmemize olanak sağlayacaktır. Bu alanlarda uzman kişiden profesyonel destek almak önemlidir.
Yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi), fobiler belli başlı örnek verilebilecek anksiyete türlerindendir.
Anksiyete bozukluğu tedavi edilebilen bir durum mu?
Anksiyete bozukluklarında diğer psikolojik destek alanları gibi bireyin semptomlarının şiddeti, türü, kişisel ihtiyaçları göz önünde bulundurularak bir yol haritası oluşturulur.
Çeşitli psikoterapi yöntemleri, ilaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri kişinin şikayetlerine göre tek başına ya da kombinasyon olarak profesyonel bir uzman eşliğinde gerçekleştirilir.
Kaygı yaratan durumların kökenine inebilmek, nedenlerini anlayabilmek ve tanıyabilmek amaçlı psikoterapi oldukça yön gösterici bir yol olmaktadır. Yaşantılarımızın, duygularımızın asıl sebeplerini bilmek, temeline inmek kendimizi tanımak ve davranışlarımızı anlayabilmek, işlevsel şekilde değiştirebilmek için en etkili yollardandır.
Temelinde yatan asıl motivasyonu anlayarak, üzerine çalışarak ve gereken tüm destekleri kombine şekilde uzman eşliğinde uygulayarak hayatlarımızda değişime gitmek mümkün.
*Buradaki tüm yazılanlar konu ile ilgili genel bilgi vermek amaçlıdır. Herkesin deneyimi kendine özgü ve kendi içerisinde değerlendirilecek dinamikler barındırır. Kendinizi daha iyi tanıyabilmek ve anlayabilmek adına randevu almak için iletişime geçebilirsiniz.