Ergen Terapisi

Ergenlik, çocukluğun bitimi ve yetişkinliğe adım atılan zamanı kapsayan oldukça uzun bir gelişim dönemidir. Bu dönemde kişi duygusal, fiziksel, sosyal, zihinsel olarak bir dönüşüm sürecinden geçer.

Kimlik arayışı, duygusal iniş çıkışlar, aile ve akranlar ile iletişimde yaşanabilecek problemlerin yanısıra bedenin değişmeye başlaması da bireyi etkileyen faktörlerdendir. Dolayısıyla bireyin zorlandığı, karmaşık hissettiği dönemlerden biri olabilmektedir.

Bu süreçte bireyin stresle başa çıkma, uyum sağlama, sınav kaygısı, bireyleşme, özsaygı, çatışma vb. alanlarda desteğe ihtiyaç duyabildikleri sıklıkla görülmektedir. Ergenlik süreci, birçok gelişim alanında yaşanan dönüşümler ile beraberinde kayıplar ve yası da barındırır.

Bedende meydana gelen fiziksel değişimler, ebeveynlerle olan ayrışma, çocukluğun bitimi, cinselliğe dair süreçlere yönelik birey yas tutabilir. Hayatındaki yeniliklere uyum sağlamaya çalışan birey için bu dönem hassas ve kırılgan şekilde geçebilir.

Ergenlik dönemi içerisinde bireyin gelişim sürecine destek olurken aile de aktif rol aldığından aileye de destek verilecek şekilde ilerlemektedir.

Ergenlik döneminin kişinin yaşamındaki önemli dönüm noktalarından biri olması sebebiyle bu dönemde zorlanılan alanlarda destek alınması bireyin yetişkinlik yaşamı üzerinde büyük ölçüde olumlu etkiler yaratacaktır.
Diğer terapi alanlarında olduğu gibi ergen terapisinde de danışan ve terapist arasında kurulan güvenli ilişki esastır.

Koşulsuz kabul edildiğini, anlaşıldığını görmek danışan için iyi bir kaynak olacaktır. Danışanı destek ihtiyacı duyduğu alanlarda güçlendirmek, kendini tanımasına ve farkındalık geliştirmesine alan açmak hedeflenmektedir.

Ergenlik döneminde zorlanılan bazı durumlar:

• Stres ve kaygı
• Özgüven eksikliği
• Yeme bozuklukları
• Uyku bozuklukları
• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu
• Öğrenme güçlükleri
• Akran zorbalığı
• Sınav kaygısı
• Duygu kontrolü
• Takıntılı düşünceler
• İletişim becerileri
• Okul başarısı