Vazgeçmekten bahsettiğimizde sizin zihninizde neler canlanıyor? Bir şeyleri bırakmak, artık size hizmet etmeyen şeylerden vazgeçmek ve farklı bir yola girmek ne ifade ediyor?
Süregelen yıllardır vazgeçmemek, sonuna kadar gitmek toplumsal olarak bir azim, sabır göstergesi olarak öğrendiğimiz bir yol. Diğer bir taraftan ise artık işlevsel olmayan taraflardan vazgeçebilmek, iyi gelmeyen şeyleri geride bırakabilmek ve yeni yollar denemek, aramak her ne kadar konfor alanını terk ettirmeyi gerektirse ve belki zor gelse de gelişimin gerçekleşeceği nokta oluyor.
Elbette bir şeyleri oldurmaya çalışmak, onarmak, tutmaya emek vermek de çok kıymetli ve her türlü ilişki durumunu besleyen yollardan biri olabilmektedir. Burada hassas olan nokta verilen emeklerin karşılığını bulmadığı, kişinin gündelik hayatını olumsuz etkilediği, kendi öz değerini sorguladığı, sürekli bir negatif ruh halinde kaldığı noktalarda sürecin işlevselliğinin ayırdına varabilmek.
Çeşitli sebeplerden dolayı vazgeçmekte zorlandığımız durumlar zihnimizde önemli ölçüde yer kaplar ve zamanla uykusuzluk, iştahta değişimler, kaygı, stres gibi etkiler yaratmaya başlar.
Bir işe maddi ve manevi yatırım yapmak, bir ilişkide belli zaman geçirmiş ve emek vermiş olmak, bir filmi ya da kitabı beğenmediği halde yarım bırakmaktan rahatsızlık duymak, bir hedef için sonuca ulaşılamadığı halde uğraşmaya devam etmek gibi örnekler hayatımızda çeşitli vazgeçmekte zorlandığımız alanlara ait olabilir.
Bir ilişki içerisinde mutsuz olunmasına rağmen ilişkiyi sürdürmek, iyiye götürmek için çabalamak, içerisinde kendinizi geliştiremediğiniz bir işte kalmaya devam etmek çevrenizden ya da kendinizden aşina olduğunuz süreçler olabilir. Burada hem rahatsız olunan durumun içerisinde kalmak bireyi duygusal anlamda zorlar hem de aslında içerisinde bulunduğu durum konfor alanı olduğundan orayı bırakma düşüncesi de bir o kadar uzak gelir.
Vazgeçmeyi/Bırakmayı Zorlaştıran Nedenler:
- Zaman, para, emek gibi yatırım yapılan kaynakların boşa gitmesinden endişe duyulması,
- Kendisine yönelik değer, başarı isteği gibi kavramlar,
- Değişimin getirdiği bilinmezlik ve belirsizlik,
- Duygusal bağlılık,
- Katedilen yolu yarım bırakmak istememek
Bazen olayları yaşarken dışarıdan bakmak zor olabilir ve durumların gerçekliği çok görünür olmaz. Yukarıdaki sebeplerin de içinde yer alabileceği çeşitli sebeplerden dolayı artık işlevsel olmayan o durumların içerisinde kalmayı seçebiliriz.
Vazgeçmek Zor ise Bu Soruları Bir Düşün
- Yaşantınızda size hizmet etmediğini düşündüğünüz, artık iyi gelmeyen iş, ilişki, hedefler gibi alanlarda bırakmaktan zorlandığınız, vazgeçmeyi bir seçenek olarak aklınıza getirmediğiniz neler var?
- Burada sizi bırakmaktan neler alıkoyuyor? Nelerden endişeleniyorsunuz? O alanda kalmak ne gibi kazançlar/konfor sağlıyor?
Bunları ve vereceğiniz cevaplar üzerine düşünmek kendi özel yaşantınızda nasıl dinamiklerin var olduğunu anlamak, ne gibi ihtiyaçlarınızın karşılandığını görmek ve bunlara dair farkındalık geliştirmek adına önemli bir adım olacaktır. - Bırakmak nasıl olurdu, neler değişirdi hayatınızda, nasıl deneyimler getirirdi?
İyi gelmeyen yerleri, alanları bırakabilmek yenilere yer açmaya, büyümeye, gelişmeye ve değişime dair bir kapı aralayacaktır.
