Panik Atak ve Panik Bozukluk
Panik bozukluk, panik ataktan gerçekleşme sıklığı noktasında ayrışmaktadır. Panik bozukluk, aniden ortaya çıkan, fiziksel belirtiler ile kendini belli eden, kaygı ve korku hisleri yaratan, tekrar eden panik ataklar ile oluşan bir anksiyete bozukluğudur.
Panik Atak Belirtileri Nelerdir?
- Kalp atışının hızlanması,
- Terleme ya da üşüme,
- Nefes darlığı,
- Göğüs ağrısı veya rahatsızlığı,
- Mide bulantısı veya karın ağrısı,
- Baş dönmesi,
- Uyuşma veya karıncalanma hissi,
- Ölüm korkusu
Tekrar eden panik atakların olması ve bunların ne zaman gerçekleşeceğinin ön görülemiyor olması kişilerde kaygıyı da ön plana çıkarmaktadır. Daha önce panik atak yaşadığı yerlerden, hatırlatıcı durumlardan kaçınma eğilimi gösterebilirler.
Devam eden panik ataklar bireyin yaşam kalitesini düşürerek günlük yaşantısını olumsuz etkileyebilir.
Panik Bozukluk Neden Ortaya Çıkar?
Panik bozukluk gelişmesinde biyolojik, psikolojik, çevresel faktörlerin etkisinden bahsedilebilir.
Bireyin yaşamında meydana gelen değişimler, stres, travmatik yaşantılar, daha kaygılı bir mizaç özelliğine sahip olma, bazı sağlık problemleri, genetik faktörler panik bozukluğun gelişmesinde etkisi olabilecek nedenler arasında gösterilebilir.
Panik Ataklar Geçer mi?
Panik atakları, zorlu yaşam deneyimlerinin hissettirdiklerinin bilinç dışına itilmesi, üzerinin kapatılması, duyguların hissedilmeye ve anlaşılmaya izin verilmemesi gibi sayılabilecek nedenlerin sonucunda vücudumuzun tepki vermesiyle bize görünür olması şeklinde de ifade edebiliriz. Bu sebeple aslında semptom olarak ortaya çıkan ve bize “beni gör” diyen panik ataklar yaşantıladığımız zorlu deneyimleri, bize yansımalarını, bilinç dışına ittiğimiz noktaları görmemizi bekler.
Kendimiz üzerine çalışmak, keşfetmek, anlamlandırmak hedefleri ile psikoterapi yolculuğunda bu alan üzerinde çalışılabilmektedir.
*Buradaki tüm yazılanlar konu ile ilgili genel bilgi vermek amaçlıdır.
Herkesin deneyimi kendine özgü ve kendi içerisinde değerlendirilecek dinamikler barındırır. Kendinizi daha iyi tanıyabilmek ve içsel yolculuğunuza başlamak adına randevu almak için iletişime geçebilirsiniz.